こんにちは、タカです！ 野球する前にはストレッチ！ と考えてしっかりとストレッチ している なのにプレーの後に 体が痛くなったり...。 と悩んでないですか？ 実は僕もそうでした。 無駄な努力はなるべく したくないですよね？？ 今回は 測定アーチの作り…